Какво означават децибелите и нивата на звука?
Всички ние сме чували звуци от тихи като шепот до тези като гърмящ двигател на реактивен самолет. Това е нормална част от нашия живот. Но не всички звуци са създадени равни. Някои са благоприятни за ушите, докато други могат да причинят загуба на слуха в рамките на минути.
Колкото повече сте изложени на опасни нива на шум през живота ви, много по-вероятно е да изпитате слухова загуба с възрастта.
Как да знаете дали нивото на шума е безопасно?
Всъщност въпросът е в децибелите.
Какво е децибел?
Децибел (dB) е мерната единица на звука. Скàлата на децибела показва диапазона от звуци и съответните звуци. Знаейки кое ниво на децибела е вредно, може да предпазвате слуха си всеки ден.
Безопасни и опасни нива на децибела
Безопасните нива на децибелите са тези, които са на или под 70 dB. Това включва неща като шепот (30 dB), хладилници (40 dB) и нормален разговор (60 dB).
Опасните нива на звука в децибели са тези, които са над 70 dB. Шумово причинената слухова загуба може да настъпи от честото излагане на силни шумове, включително често срещани инструменти и продукти като оборудване за озеленяване (75 dB), кухненски роботи (95 dB) и мотоциклети (100 dB). А звуците със 120 dB или повече (например фойерверки и чукове) могат бързо да нанесат сериозни щети.
Тази диаграма на децибелите показва нормалните звуци, които може да срещнете всеки ден, заедно с техните нива в dB.
Как се измерват децибелите
Децибелите могат да се измерят с помощта на шумомер, който вече може да се намери като приложение за смартфон. Използвайки това приложение, можете да измервате звуците около вас, за да определите дали са безопасни, или слухът ви е застрашен. Не забравяйте, че всичко над 70 dB може да доведе до увреждане.
Ако сте изложени на силен шум, има начини да защитите ушите си. Първо, поставете разстояние между себе си и шума. Използването на тапи за уши, слушалки с потискане на шума или други средства за защита на ушите също може да помогне за защита на ушите ви, особено ако работите или се намирате в шумна среда.
Потърсете ранно лечение за загуба на слуха
Ако мислите, че имате загуба на слуха, е важно да проверите слуха си възможно най-скоро. Ранното лечение на слуховата загуба може да спре влошаването ѝ и да ви помогне да защитите слуха, който ви е останал. То също така ще ви позволи да разговаряте и да сте активни през следващите години.