Кофеинът причинява ли слухова загуба?
Чудите се как приемът на кофеин може да повлияе на слуха ви, особено когато става въпрос за загуба на слуха и тинитус ("шум в ушите")? Ами болестта на Мениер?
Тази тема не е обект на интензивни изследвания и в по-голямата си част не се смята, че приемът на кофеин играе голяма роля за здравето на слуха като цяло.
Какво представлява кофеинът?
Кофеинът е естествен стимулант, който се съдържа в кафето, чая и шоколада. Той е също така добавена съставка към енергийните напитки, както и към някои лекарства за простуда и алергия и болкоуспокояващи без рецепта. Той стимулира централната нервна система, подобрява кръвообращението и фокуса и ни предпазва от чувство на умора след късна вечер в града. Всъщност проучванията показват, че антиоксидантите, които се съдържат в кафето, могат да намалят риска от някои видове рак, като например рак на черния дроб и рак на гърдата. Прекомерният прием на кофеин обаче се свързва с негативни ефекти върху здравето, включително високо кръвно налягане, сърдечни проблеми и инсулинова резистентност.
Влияе ли кофеинът върху загубата на слуха?
Притокът на кръв е важен елемент от нормалното функциониране на слуха. Тъй като кофеинът може да ограничи притока на кръв и да повиши кръвното налягане, учените се интересуват дали има връзка между двете.
В по-голямата си част не изглежда, че средният прием на кофеин (до 2 чаши кафе дневно) би могъл да окаже голямо влияние върху слуха в дългосрочен план. Голямо наблюдателно проучване не открива никаква връзка. Всъщност се оказало, че хората, които пият кафе, имат по-ниска степен на загуба на слуха от тези, които не пият кафе. Друго проучване потвърждава тази констатация, като стига до заключението, че повишените метаболити на кофеина в организма не са свързани с промени в праговете на слуха.
Кофеинът може да влоши временната загуба на слуха след излагане на шум
Случвало ли ви се е да излезете от наистина шумно събитие и слухът ви да се усеща странно и приглушено? Вероятно сте изпитали временно изместване на прага на слуха - знак, че деликатните власинки на вътрешното ви ухо са претоварени и уморени. При нормални условия слухът ви би трябвало да се възстанови за няколко дни, ако не и по-рано. Полезно би било да пропуснете големи дози кофеин, докато слухът ви се нормализира: Ежедневната консумация на кофеин може да удължи възстановяването, показва проучване от 2016 г. Проучването обаче е проведено върху малка група морски свинчета, така че все още не е ясно дали кофеинът може да има същия ефект при хората.
И някои пациенти с рак също трябва да бъдат предпазливи
Пациентите с онкологични заболявания, които приемат лекарството цисплатин, трябва да са предпазливи по отношение на приема на кофеин. Предизвиканата от лекарството загуба на слуха и шумът в ушите са често срещани странични ефекти на цисплатина и други химиотерапевтични лекарства на основата на платина като карбоплатина или оксалиплатина. Проучване върху лабораторни плъхове от 2019 г. показва, че добавянето на кофеин допълнително увеличава риска от загуба на слуха. Авторите на проучването заключават, че "тези резултати подчертават възможното лекарствено взаимодействие между кофеина и цисплатина за ототоксичност" и предполагат, че консумацията на кофеин трябва да бъде ограничена и внимателно наблюдавана при пациенти с рак, лекувани с химиотерапевтична схема, съдържаща цисплатин.
Как стои въпросът с шума в ушите и кофеина?
Някои пациенти с шум в ушите съобщават за подобрение на симптомите, след като намалят приема на кофеин. Ако и вие смятате, че това би било полезно, непременно намалете количеството му. Само имайте предвид, че досега изследванията не са показали, че намаляването на кофеина ще намали шума в ушите. Всъщност едно проучване, проведено върху жени, всъщност установява по-ниски нива на шум в ушите сред жените, които съобщават за интензивна употреба на кафе.
Това е подобно на резултатите от предишно проучване, което показва, че "въздържанието от кофеин" е неефективно лечение на шума в ушите. Въпреки това потенциалните ефекти от спирането на кофеина могат да бъдат притеснителни и да затруднят справянето със симптомите на шума в ушите.
Не са открити доказателства, които да оправдават въздържането от кофеин като терапия за облекчаване на шума в ушите, а острите ефекти от спирането на кофеина могат дори да увеличат тежестта на шума в ушите, казват авторите на проучването.
Болест на Мениер и кофеина
На пациентите с болестта на Мениер понякога се казва да намалят консумацията на алкохол, сол и кофеин, за да облекчат симптомите. По неофициални данни промените в диетата могат да бъдат много полезни за някои хора, особено при диети с ниско съдържание на сол. Но доказателствата по темата са оскъдни, особено що се отнася до кофеина и алкохола.
Теоретично, "приемът на кофеин и алкохол може да доведе до свиване на кръвоносните съдове (вазоконстрикция) и може да предизвика намаляване на кръвоснабдяването на вътрешното ухо, което би могло да влоши симптомите на пациентите", твърдят авторите на преглед на доказателствата за Мениер и промените в диетата. "Много лекари предлагат промени в диетата като първа линия на лечение, тъй като се смята, че това е сравнително проста и евтина възможност", добавят те.
За съжаление обаче авторите на обзора не откриват нито едно висококачествено проучване по темата. "Тази интервенция се препоръчва широко на пациентите, без да е доказана ползата от нея и без да има ясно разбиране за потенциалните вреди. Това може да забави използването на по-ефективни възможности за лечение, което да доведе до прогресиране на заболяването и страдание на пациентите или нежелани ефекти", заявяват авторите.
В заключение
Връзката между кофеина и здравето на слуха не е достатъчно проучена, за да се знае какво, ако изобщо има такова, е въздействието на кофеина върху загубата на слуха, шума в ушите или слухови състояния като болестта на Мениер.
Ако обичате кафе, сода или енергийни напитки и сте здрави, няма изследвания, свързани със слуха, които да показват, че трябва да се откажете от консумацията им. Въпреки това, ако все пак желаете да разберете дали намаляването на кофеина ще ви помогне, непременно опитайте.